Yoga oncologico a Casa LILT: di cosa si tratta e quando inizia #finsubito prestito immediato – richiedi informazioni –

Da novembre a Casa LILT parte il nostro corso di yoga oncologico. Quattro tipologie di percorsi per i pazienti oncologici e i loro caregiver.

Manca pochissimo e parte il nostro corso di yoga oncologico a Casa LILT. Lo yoga, che deriva dalla radice sanscrita “yuj” e significa compiere una azione comune, ma anche unire, è un alleato prezioso per chi sta affrontando un tumore, anche se non può sostituire le terapie mediche oncologiche convenzionali.

“Lo yoga oncologico si basa sulle pratiche tradizionali ma viene adattato a seconda delle necessità fisiche ed emotive dei pazienti. Per tale motivo usiamo dei supporti, in modo da garantire la sicurezza e rispettare il ritmo di ognuno” Pamela Elwes, insegnante di yoga oncologico.

A chi è rivolto  

Il percorso di yoga che proponiamo è guidato da un’insegnante qualificata e specializzata in yoga oncologico, in grado di adattare la pratica tradizionale alle esigenze e necessità fisiche ed emozionali di chi vive o ha vissuto la malattia. 

Il percorso di yoga è rivolto ai pazienti oncologici che stanno affrontano le terapie oncologiche o che le hanno terminate. Ma prima di iniziare a praticare yoga, è fondamentale verificare con il proprio medico/oncologo che non vi siano controindicazioni, soprattutto se le terapie sono debilitanti. 

Anche i caregiver possono partecipare, per dedicare del tempo a sé stessi e per allontanarsi dallo stress quotidiano del prendersi cura di una persona malata. 

Benefici 

Lo yoga oncologico tiene conto del vissuto fisico e soprattutto psicologico del paziente, accompagnandolo nel graduale recupero della percezione del proprio corpo e del benessere emotivo e mentale.  La pratica dello yoga può contribuire a:  

• ridurre la fatigue e gli effetti collaterali delle terapie  

• recuperare la mobilità e la forza muscolare 

• migliorare la respirazione 

• ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno 

• recuperare l’armonia tra mente e corpo 

“Lo yoga aiuta a livello fisico ed emotivo. Aiuta a rinforzare la muscolatura, a riportare flessibilità nelle articolazioni, ad espandere la capacità respiratoria… A livello emotivo regola il sistema nervoso: si dorme meglio, si è più calmi e si affrontano meglio le terapie. La depressione e l’ansia vengono gestite in modo diverso” Pamela Elwes

I percorsi di Yoga oncologico a Monza

Quattro diverse proposte di Yoga dedicate ai pazienti oncologici e ai loro caregiver:

Yoga gentile 

Questa pratica di yoga dolce è pensata per rinforzare, distendere e rilassare sia il corpo che la mente, combinando il movimento con la respirazione. 

Richiedi subito maggiori informazioni!

Chair yoga 

Questa pratica di yoga prevede l’utilizzo della sedia ed è particolarmente indicata per coloro che hanno delle problematiche fisiche che impediscono loro di rimanere seduti sul tappetino, di alzarsi da terra o di sostare in piedi a lungo. 

Richiedi subito maggiori informazioni!

Restorative yoga 

A terra, con il supporto di coperte e cuscini lo restorative yoga permette al corpo di sciogliere tensioni fisiche e mentali per favorire un rilassamento profondo.

Richiedi subito maggiori informazioni!

Meditazione 

Rallentare il flusso dei pensieri e portare la persona a uno stato di calma e connessione profonda, questo è il principio della meditazione, svolta con il supporto di una sedia.

Richiedi subito maggiori informazioni!

Info e prenotazioni 

Da 50 anni siamo attivi sul territorio di Monza e il nostro punto di riferimento per la cittadinanza è Casa LILT (in Via San Gottardo 36, Monza), una struttura attrezzata con ambulatori di diagnosi precoce, spazi di sensibilizzazione e prevenzione, ma anche di sostegno e cura per chi è malato.